監視付きの減量生活に入ったことで、私も自己管理で記録することが宿題になりました。
ということで、バーゲンプライスの
体重計&血圧計を購入。
試しに体重や血圧を測った時に感じたんですが、、、Liveで計測することで食欲が自重する自分がいました。
数字は雄弁、目の前でデジタルで実態を知ることが、減量の基本なんだぁ~と。
最近、2時間を超えるロングドライブがシンドイなぁ~と感じてきただけに、必死です。
ただ、体重はそうそう変化しませんが、血圧は健診の時と自分で測る時とは明らかに違っていて。
何故、いつも健診の時にはありえない血圧の値が出るんだろう~と…。
とにかく、これからは自己管理ツールで記録の日々です。。。